当电子产品成了保姆，孩子的眼睛就成了牺牲品

手机、pad、电脑，已经成为时下人们不可或缺的产品，甚至手机时刻不离手。很多家长为了安抚孩子，会用手机放动画给孩子看，或者直接给孩子玩游戏。

这些电子产品的显示屏存在大量短波蓝光。其睛的伤害很大，能穿透晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，底黄斑造成损伤，进而影响宝宝视力。而6岁之前是宝宝视觉发育的关键时期，如果在这个年龄段没有正常发育，长大后将难以弥补，宝宝的视力将伴随孩子一生。

美国儿童科学会素来“不提倡两岁以下儿童接触电视等媒体”。考虑到电子屏幕席卷全球的趋势以及对婴幼儿的影响，将宝宝看电子屏幕时间更新至18个月，建议18个月以下的婴幼儿应避免使用任何电子设备，18个月至2岁的小孩，家长应该挑选高品质的节目或视频，与孩子一起看，帮助孩子搞清楚看的是什么内容，2－5岁，每天看电视不能超过1个小时。

视力好不好，眼睛接触阳光的时长是重要因素

大约五年前开始，越来越多的孩子看远处视线模糊，被近视所困扰，几乎所有近视患者都走上了寻求解决方案的道路。特别是东亚地区的近视率出现了的增长，60年前，10%-20%的中国人患有近视；而今天，近90%的青少年近视。在首尔，竟然96.5%的19岁男青年患有近视。

其他国家和地区的数据也显示出急剧增长趋势，视功能直线训练仪原理，美国和欧洲接近半数人群也患上近视，是上世纪的两倍。据估计，在这个十年末，近视的人数将占世界人口的三分之一，即25亿。“我们正步入近视时代。”澳大利亚霍顿视觉研究所近视项目的负责人Padmaja Sankaridurg说。

　　近视，不仅仅只是给生活带来不便。带框眼镜、以及手术可以改变视力模糊的状态，但他们都无法解决本质缺陷：眼球前后轴伸长，这意味着远处的光线经过晶状体的屈光后，焦点落在视网前，而不是正好在视网之上。严重的话，变性区眼轴会伸长，视网拉薄，大大增大了视网脱离、甚至失明的风险。由于童年时代眼部持续发育，近视逐渐在学龄儿童及青少年当中形成。大约五分之一的大学生年龄段的东亚人患有此种极端的近视症状，他们中的一半左右都将形成不可逆转的视力。

　　二十一世纪初，当研究者开始着眼于特殊行为研究时，发现每周读书时间或使用电脑时间都不是导致近视的关键因素。2007年俄亥俄州立大学视觉学院的Donald Mutti和他的同事对500名8-9岁原本视力健康的孩子进行调查，研究报告披露了近视的关键原因。该团队观察了孩子们的一天是如何度过的，考虑了运动和户外时间等因素。

　　结果显示，五年之后，五分之一的孩子近视了——与近视密切相关的重要外因是户外活动的时间。“我们觉得这个结论挺奇怪的。”Mutti说，“但是我们的分析的确证实了这个结论。”一年以后，通过对悉尼中小学4000名学生持续三年的研究，Rose和她的同事也得出同样结论：户外活动时间少的孩子患近视的风险更大。

      基于以上结论，除了在日常生活中更多参加户外活动，日常学习工作中选择更加接近自然光的护眼光源也非常重要。

每个孩子都是天使，不应该被笨重的眼镜框束缚！

现在近视患者年龄越来越小、数量越来越多，除了近视外，更多的是后天形成的，只有养成良好的用眼习惯，才能有效的预防近视！每一个孩子都是天使， 不应该被笨重的眼镜框束缚！

必须从小养成良好的坐姿习惯！

1.端正坐姿

首先，我们得从小教小朋友养成良好的坐姿习惯，这个应该从开始学习时就控制好。

2.一拳一尺一寸

一旦不良的坐姿习惯形成了，就比较难改了，而且也影响小朋友的身体发育。

必须给孩子一个良好的灯光环境！

1.科学照明

光线不宜太强或太弱，不能在阳光直射下读书2.光线不好不看书

如果光线不好（比如停电了），宁愿停止，也不能趁着微弱的光将就着学习，这是非常危险的。

必须让孩子多做户外运动！1.“目”浴阳光

适量的户外运动可以有效的预防近视，既可以锻炼身体，开阔视野，还能塑造孩子健康的心灵

2.户外运动

积极参加户外体育锻炼特别是羽毛球、兵乓球等有益于眼肌锻炼的体育活动。

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